2018年9月から秋インフルエンザが流行中!

2018年9月から秋インフルエンザが流行中!

インフルエンザって冬になるものじゃないの?

こんにちは、もりおです!

今年は9月からインフルエンザが流行っていると聞き、調べてみました!

インフルエンザのために学級閉鎖になっている学校も多いとか…

9月10日に東京都内の江戸川区立船堀第二小学校が東京都内初の学級閉鎖になったとニュースになっていましたよね!

インフルエンザの流行時期は通常10月~3月くらいまでです。

予防接種で得られる免疫力は5か月と言われているので、予防接種は10月から開始されます。

では、予防接種ができない今、流行し始めているインフルエンザにはどんな対策をとればよいのでしょうか?

対策をまとめてみました!

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有機栽培の家庭菜園を手軽に始めてみませんか?

有機栽培の家庭菜園を手軽に始めてみませんか?

家庭菜園に挑戦したい方へ!

こんにちは、もりおです!

最近、お肉ばかりの生活で体重がちょっとやばいかも…(笑)

野菜が高いので野菜を摂っていないんです…
ヘルシーなものを食べてないんです…
じゃあ、自分で育てればいいじゃないか!

そう考えました。

しかし、私は過去にベランダでトマトを作ってみましたが、枯れていた過去を持つ男です(笑)

土とか肥料とかわからんし、水やり忘れるし…

そんな私でも育てることができたのが、
豆苗(笑)と、こちらの家庭菜園セット「veggy」です!


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葉酸サプリはいつまで飲めばいいの?おススメ葉酸サプリを紹介します!

葉酸サプリはいつまで飲めばいいの?

葉酸サプリって今話題ですよね。

葉酸は、妊活や妊娠中の妊婦さんに必須の栄養素です。

その理由は、細胞分裂増殖を促す効果があり、胎児の発育によく効くからです。

妊活でも、胎児の先天異常である「神経管閉鎖障害」のリスクを減らす効果があるため、妊娠前から摂取することが勧められています。

野菜にも含まれている葉酸ですが、野菜不足だったり、不規則な生活をしている方にはサプリが必須になってきます。

そんな葉酸サプリですが、いつまで飲めばいいの?と思ったことありませんか?

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葉酸を取りすぎると悪影響が?

■葉酸を取りすぎると悪影響が?

妊活や妊娠中に摂取すると良いとされている葉酸ですが、
葉酸の過剰摂取による悪影響があることはご存知ですか?

葉酸は赤血球や細胞を作り出すために必須な栄養素です。

胎児の発育には不可欠で、妊活中、妊娠中、授乳中には
特に必要であると言われています。

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